春分如何开运养,春分养生的方法

开运提示:春分往往接近传统的观音诞,民间相信此段时期吃素可积福寿,因此流传从农历二月初一至二月十九日吃斋,称为「观音素」。

古书有云:「二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。」此处之「分」,即係春分,一般为阳历三月二十一日前后,2020年3月20日正正正本年之春分。

春分在古代属于一个重要的节气,又称为「日中」、「仲春之月」、「日夜分」等,乃春季之中界线。由于当日的白昼与黑夜时间均等,而且古代以立春至立夏为春季,春分正正落在春季的第三个月,故就有平分春季之意。

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与前一个节气惊蛰相比,春分与惊蛰的气候相似,不过雷声比之前更大更多,加上空气中的水份增加,闪电亦会伴随雷雨天出现。春分的气候开始暖和,大地呈现一片嫩绿生机,因此民间亦有「春分有雨家家忙,先种麦子后插秧」之说;如果春分时节能下雨,就意味著秋天会有好收成。

中国人最重视春秋二祭,春祭就在春分或清明时节举行,家家户户也会举行扫墓祭祖仪式。古代的扫墓仪式相当讲究,首先是拜祭远祖坟墓,然后再往各房祖先致祭,最后才是家祭私墓。而祭祖的仪式亦相当隆重,包括杀猪宰羊、邀请鼓手吹奏,并进行念祭文、行献礼等活动等。

春分如何开运养,春分养生的方法

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春分尚有不同的习俗,不少颇有趣味,包括量衡器具及吃春菜。春分因有白昼与黑夜平均划分的特性,故人们认为春分代表「公平」、「平均」,所以民间会于春分当日校度量衡器具,取其「不偏不倚」的意思。

至于吃春菜的习俗则来自五邑,它是是一种野苋菜,古时又称为「春碧蒿」。每逢春分,全村的人就会采春菜回家,再以鱼片滚汤,俗称「春汤」。民间亦有一首关于春汤的民谣「春汤灌脏,洗涤肝肠,阖家老少,平安健康」,代表喝过春汤之后就可以阖家平安。

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由于春分的特性是白昼与黑晚平均划分,故这个时节的养生要点亦是以保持人体阴阳平衡为主。选择养生食材方面,可根据自己的体质决定,大前提是以协调机能为佳,偏热或偏寒的饮食均不适宜,例如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,可加入姜、葱、酒、醋等温性调味,以防食物过份寒凉。相反,在食用韭菜、大蒜、木瓜等温热之物时,则可以配合蛋类同吃,以达到平衡的效果。

另外,春分时节亦有一个简单的养生之道──「梳头」。据《养生论》记载,「春三月,每朝梳头一二百下」,古人相信春分是阳气升发的季节,而人体的阳气也有向上升的特点,故在春分时节梳头,就可有助宣洩人体的郁滞及疏散气血,达到养生效果。

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